هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالقرآن الكريمأحدث الصورالتسجيلدخول
اغلاق المنتدى

تقرر اغلاق المنتدى لاسباب خارجة عن ارادة الادارة

نشكر كل من ساهم في هذا المنتدى من اجل علوه ورفعته وتميزه عن غيره من المنتديات لكن للاسف لكل بداية نهاية واليوم هو نهاية هذا المنتدى ربما سيتم فتحه يوما ما لكن لا اعتقد ان هذا سيكون قريبا

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه واتمنى منكم الصفح والسماح فاغلاقه ليس بارادتنا لكن هذه هي ظروف الحياة التي تسببت في اغلاقه

لكم مني ومن طاقم الادارة اجمل وارق تحية


اخوانكم المحبين لكم في الله

نسمة امل

اسطورة الخيال

المدير العام


 

 حافظ على بصرك ...

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت فلسطين
عضو مبدع
عضو مبدع
بنت فلسطين


مزاج العضو : حافظ على بصرك ... Qatary32
عـدد المشاركات : 1005
عـدد نقاط العضو : 11402
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 30

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... Empty13.08.10 3:38


حافظ على بصرك ...


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط .

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رغوده
عضو مبدع
عضو مبدع
رغوده


عـدد المشاركات : 959
عـدد نقاط العضو : 12018
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 29

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... Empty20.08.10 18:27

شكرا
كتير الك
التميز في مواضيعك
ما بيتجادلو عليه تنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت فلسطين
عضو مبدع
عضو مبدع
بنت فلسطين


مزاج العضو : حافظ على بصرك ... Qatary32
عـدد المشاركات : 1005
عـدد نقاط العضو : 11402
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 30

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... Empty20.08.10 18:53

تسلمي..............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو
المراقبه العامه
المراقبه العامه
جوجو


مزاج العضو : حافظ على بصرك ... Qatary23
عـدد المشاركات : 49812
عـدد نقاط العضو : 262336
عدد مرات الشكر : 20
عمر العضو : 26

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... Empty22.08.10 21:33

شكرا والله افدتيني
مواضيعك كتير مفيدة وانا افرح عندما اقرأها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*نور الهدى *
عضو متألق
عضو متألق
*نور الهدى *


مزاج العضو : حافظ على بصرك ... Qatary24
عـدد المشاركات : 857
عـدد نقاط العضو : 11257
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 28

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... Empty11.09.10 17:18

تسلمى على الموضوع
بارك الله فيكى
مشكورة حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جـمـال الـروح
عضو خارق
عضو خارق
جـمـال الـروح


مزاج العضو : حافظ على بصرك ... 2910
عـدد المشاركات : 5104
عـدد نقاط العضو : 33120
عدد مرات الشكر : 8
عمر العضو : 25

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... Empty29.03.12 1:41

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على بصرك ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  المنتديات العلمية  :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: