الرئيسيةالقرآن الكريمس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اغلاق المنتدى

تقرر اغلاق المنتدى لاسباب خارجة عن ارادة الادارة

نشكر كل من ساهم في هذا المنتدى من اجل علوه ورفعته وتميزه عن غيره من المنتديات لكن للاسف لكل بداية نهاية واليوم هو نهاية هذا المنتدى ربما سيتم فتحه يوما ما لكن لا اعتقد ان هذا سيكون قريبا

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه واتمنى منكم الصفح والسماح فاغلاقه ليس بارادتنا لكن هذه هي ظروف الحياة التي تسببت في اغلاقه

لكم مني ومن طاقم الادارة اجمل وارق تحية


اخوانكم المحبين لكم في الله

نسمة امل

اسطورة الخيال

المدير العام


شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ناميموو
عضو جديد
عضو جديد
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 144
عـدد نقاط العضو : 6006
عدد مرات الشكر : 0
عمر العضو : 25

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   07.07.10 9:25

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية

ثالثا:التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعا: كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.




خامسا: تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.


سادسا: الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.


سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشرا :ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريمي
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 340
عـدد نقاط العضو : 5705
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 20

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   11.07.10 15:11

وااااااااااااو

معلومات مفيدة شكرا لجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سيف النار
عضو خارق
عضو خارق
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 5088
عـدد نقاط العضو : 19797
عدد مرات الشكر : 1

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   11.07.10 15:58

مشكووووووووووورة اختبي معلومات روووووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسووم ..~
عضو فضي
عضو فضي
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 2267
عـدد نقاط العضو : 8183
عدد مرات الشكر : 0
عمر العضو : 19

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   21.07.10 7:22

السسلام عليكم ..
مششكوره ع الموضوع الجميل ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسووم ..~
عضو فضي
عضو فضي
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 2267
عـدد نقاط العضو : 8183
عدد مرات الشكر : 0
عمر العضو : 19

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   21.07.10 7:23

السسلام عليكم ..
مششكوره ع الموضوع الجميل ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوجو
المراقبه العامه
المراقبه العامه
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 49812
عـدد نقاط العضو : 257582
عدد مرات الشكر : 20
عمر العضو : 19

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   22.08.10 21:47

المعلومات واايد مفيدة انا كتير خفت
تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جـمـال الـروح
عضو خارق
عضو خارق
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 5104
عـدد نقاط العضو : 28366
عدد مرات الشكر : 8
عمر العضو : 18

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   29.03.12 16:38

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غيداء عريشي
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 1910
عـدد نقاط العضو : 13333
عدد مرات الشكر : 18
عمر العضو : 31

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   01.04.12 1:06

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
faneesa
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

مزاج العضو :
عـدد المشاركات : 4437
عـدد نقاط العضو : 19241
عدد مرات الشكر : 12
عمر العضو : 22

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   02.04.12 18:24

هلا اختى...

معلومات جدا مفيدة

استمتعت بقرائتها

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  المنتديات العلمية  :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: