هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالقرآن الكريمأحدث الصورالتسجيلدخول
اغلاق المنتدى

تقرر اغلاق المنتدى لاسباب خارجة عن ارادة الادارة

نشكر كل من ساهم في هذا المنتدى من اجل علوه ورفعته وتميزه عن غيره من المنتديات لكن للاسف لكل بداية نهاية واليوم هو نهاية هذا المنتدى ربما سيتم فتحه يوما ما لكن لا اعتقد ان هذا سيكون قريبا

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه واتمنى منكم الصفح والسماح فاغلاقه ليس بارادتنا لكن هذه هي ظروف الحياة التي تسببت في اغلاقه

لكم مني ومن طاقم الادارة اجمل وارق تحية


اخوانكم المحبين لكم في الله

نسمة امل

اسطورة الخيال

المدير العام


 

 اسبااب الحديث اثناء النوم..

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسطورة الخيال
نــائــب المـديـر العـــام
نــائــب   المـديـر العـــام
اسطورة الخيال


مزاج العضو : اسبااب الحديث اثناء النوم..  Qatary24
عـدد المشاركات : 79507
عـدد نقاط العضو : 924647
عدد مرات الشكر : 9
عمر العضو : 29

اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty
مُساهمةموضوع: اسبااب الحديث اثناء النوم..    اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty19.09.10 19:29

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب
نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب
ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم
بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه المشكلة :
1)عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2) أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3) يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة

للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع

طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4) حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة

بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو
المراقبه العامه
المراقبه العامه
جوجو


مزاج العضو : اسبااب الحديث اثناء النوم..  Qatary23
عـدد المشاركات : 49812
عـدد نقاط العضو : 262384
عدد مرات الشكر : 20
عمر العضو : 26

اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسبااب الحديث اثناء النوم..    اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty25.09.10 21:59

شكـــــــــــرا الله لا يحرمنا منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة العراق
عضو لامع
عضو لامع
وردة العراق


مزاج العضو : اسبااب الحديث اثناء النوم..  Qatary18
عـدد المشاركات : 22064
عـدد نقاط العضو : 84001
عدد مرات الشكر : 26
عمر العضو : 28

اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسبااب الحديث اثناء النوم..    اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty03.10.10 3:47


:السلام عليكم و



تسلم ايدك

معلومات حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جـمـال الـروح
عضو خارق
عضو خارق
جـمـال الـروح


مزاج العضو : اسبااب الحديث اثناء النوم..  2910
عـدد المشاركات : 5104
عـدد نقاط العضو : 33168
عدد مرات الشكر : 8
عمر العضو : 25

اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسبااب الحديث اثناء النوم..    اسبااب الحديث اثناء النوم..  Empty29.03.12 16:28

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبااب الحديث اثناء النوم..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  شعر على النوم -_-
» اضرار النوم على البطن
» ماهو النوم ؟
» النوم تفظلووووووووووو
» ماذا يحدث وقت النوم ؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  المنتديات العلمية  :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: