هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالقرآن الكريمأحدث الصورالتسجيلدخول
اغلاق المنتدى

تقرر اغلاق المنتدى لاسباب خارجة عن ارادة الادارة

نشكر كل من ساهم في هذا المنتدى من اجل علوه ورفعته وتميزه عن غيره من المنتديات لكن للاسف لكل بداية نهاية واليوم هو نهاية هذا المنتدى ربما سيتم فتحه يوما ما لكن لا اعتقد ان هذا سيكون قريبا

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه واتمنى منكم الصفح والسماح فاغلاقه ليس بارادتنا لكن هذه هي ظروف الحياة التي تسببت في اغلاقه

لكم مني ومن طاقم الادارة اجمل وارق تحية


اخوانكم المحبين لكم في الله

نسمة امل

اسطورة الخيال

المدير العام


 

 كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟

اذهب الى الأسفل 
+5
sasuke122
جوجو
Eminem
سيف النار
train
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
train
عضو نشيط
عضو نشيط
train


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ 2910
عـدد المشاركات : 480
عـدد نقاط العضو : 10872
عدد مرات الشكر : 3
عمر العضو : 27

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty10.06.10 21:50

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيف تعمل على تنشيط دماغك؟

فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الاعمال الذهنية اننا كلما تقدمنا بالعمر اصبحت تقلقنا اكثر تلك الاشياء اللامحسوسة ومع ذلك لاداعي للخوف فالدماغ لايبلى. الا اذا قررنا نحن الاستغناء عن خدماته. في الحقيقية اننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون ان تستبدل وذلك يعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لاداعي للخوف والذعر

فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من الخلايا العصبية .......

بمعنى اننا حتى لوفقدنا منها يومياً مئة الف خلية فإننا نستطيع العيش بما بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً
بالاضافة لذلك فإن الخلايا العصبية قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة التي توكل اليها فالخلايا الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل احدى الشبكات العصبية اوتموت يعاد تشكيل شكبات اخرى جديدة.
ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ- الحادث بفعل التقدم بالعمر -بشكل اساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع تصلب الشرايين كما ان خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها تميل للانكفاء والموت،

فالمعروف ان العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة الى ان الدماغ لم يعد مطلوباً ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية عضوية،
فالدماغ يكتفي بتفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والافعال الرتيبة والانشغالات الروتينة تحرك دائماً نفس المناطق الدماغية والنتيجة ان باقي الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق،

اما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة اهمها
القراءة، فهي الفعالية الدماغية ذات الامتياز الاكبر وهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية

ثم يأتي بعدها اللعب فاي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة وتغذيها

ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب ذكريات النهار
ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا العصبية المعلومات المستقبلية في النهار،

ولاننكر دور التغذية الصحية والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر الغذائية الضرورية لفعالية جيدة.

وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الافكار التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً اولياً لذاكرتك.

منقول للفائده

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف النار
عضو خارق
عضو خارق
سيف النار


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary24
عـدد المشاركات : 5088
عـدد نقاط العضو : 24563
عدد مرات الشكر : 1

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty11.06.10 19:22

مشكور ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
train
عضو نشيط
عضو نشيط
train


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ 2910
عـدد المشاركات : 480
عـدد نقاط العضو : 10872
عدد مرات الشكر : 3
عمر العضو : 27

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty18.06.10 17:44

عفووووووووا ،شكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eminem
عضو جديد
عضو جديد
Eminem


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary24
عـدد المشاركات : 101
عـدد نقاط العضو : 10229
عدد مرات الشكر : 1

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty27.06.10 6:59

مشكووور بالهلبه على هدا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
train
عضو نشيط
عضو نشيط
train


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ 2910
عـدد المشاركات : 480
عـدد نقاط العضو : 10872
عدد مرات الشكر : 3
عمر العضو : 27

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty27.06.10 17:19

العفوووووووووووووووووووووو ولو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو
المراقبه العامه
المراقبه العامه
جوجو


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary23
عـدد المشاركات : 49812
عـدد نقاط العضو : 262348
عدد مرات الشكر : 20
عمر العضو : 26

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty27.06.10 21:02

ثانكس ع الموضوع لقد افدت منه واااايد تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sasuke122
عضو جديد
عضو جديد
sasuke122


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary24
عـدد المشاركات : 82
عـدد نقاط العضو : 10220
عدد مرات الشكر : 1

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty29.06.10 22:06

شكرا ع الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنيم ♥ الحب
عضو جديد
عضو جديد
رنيم ♥ الحب


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary22
عـدد المشاركات : 83
عـدد نقاط العضو : 10212
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 26

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty30.06.10 7:07

رااا*ئع اخ*ي موو*ضوع ف-ي القم/ة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجرح ارحم
عضو جديد
عضو جديد
avatar


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary24
عـدد المشاركات : 53
عـدد نقاط العضو : 10163
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 23

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty01.07.10 1:28

موضوع رائع شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
train
عضو نشيط
عضو نشيط
train


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ 2910
عـدد المشاركات : 480
عـدد نقاط العضو : 10872
عدد مرات الشكر : 3
عمر العضو : 27

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty10.07.10 19:23

العفووووووووووووووووووووووووولو
يسلموووو على مروركم العطر
تقبلوا اجمل تحياتي Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aicha
عضو جديد
عضو جديد
aicha


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary24
عـدد المشاركات : 61
عـدد نقاط العضو : 10182
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 29

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty12.07.10 2:42

شكرا جزيلا لك
موضوع رائع و مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
train
عضو نشيط
عضو نشيط
train


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ 2910
عـدد المشاركات : 480
عـدد نقاط العضو : 10872
عدد مرات الشكر : 3
عمر العضو : 27

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty12.07.10 16:39

العفوووووووووووووووو ولو
شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
free EAglE
عضو جديد
عضو جديد
free EAglE


مزاج العضو : كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Qatary31
عـدد المشاركات : 124
عـدد نقاط العضو : 9890
عدد مرات الشكر : 1
عمر العضو : 32

كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟   كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟ Empty21.06.11 9:05

تسلم ايدك بجد موضوع جميل جدا ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعمل على تنشيط ذاكرتك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشروع حملة تنشيط الأقسام
» كيف تعمل تقنية الليزك
» ملابس مكيفة بمراوح تعمل 11 ساعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  المنتديات العلمية  :: منتدى العلوم-
انتقل الى: