هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالقرآن الكريمأحدث الصورالتسجيلدخول
اغلاق المنتدى

تقرر اغلاق المنتدى لاسباب خارجة عن ارادة الادارة

نشكر كل من ساهم في هذا المنتدى من اجل علوه ورفعته وتميزه عن غيره من المنتديات لكن للاسف لكل بداية نهاية واليوم هو نهاية هذا المنتدى ربما سيتم فتحه يوما ما لكن لا اعتقد ان هذا سيكون قريبا

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه واتمنى منكم الصفح والسماح فاغلاقه ليس بارادتنا لكن هذه هي ظروف الحياة التي تسببت في اغلاقه

لكم مني ومن طاقم الادارة اجمل وارق تحية


اخوانكم المحبين لكم في الله

نسمة امل

اسطورة الخيال

المدير العام


 

  خطوره الافطار بالسكريات

اذهب الى الأسفل 
+5
ولد الامارات
بريق الالماس و كلي احساس
محبة ياسمين أحمد للأبد .♥
كريستين ستيوارت
شقاوـہ طفلهـ «●
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شقاوـہ طفلهـ «●
عضو خارق
عضو خارق
شقاوـہ طفلهـ «●


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  1810
عـدد المشاركات : 4908
عـدد نقاط العضو : 24574
عدد مرات الشكر : 18
عمر العضو : 26

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty10.10.11 1:58

اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف



خطورة الإفطار بالسكريات







يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات



كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم ويستخدم الدماغ 30 من هذه الطاقة



وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر



لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على الجسم



فبداية اليوم بوجبة تحتوي على السكر بنسب مرتفعة خصوصا السكر البسيط والمكرر يجعل السكر يتحول لمجرى الدم



ومعروف أن الجسم يقوم بتحويل السكر، مما يعني تكسيره إلى جليكوجين في الدم مما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر بالدم في دقائق



وعندما يسجل الجسم ارتفاع السكر بشكل مفاجئ، يفرز كثيراً من الأنسولين ليسمح للخلايا بامتصاص السكر وتحويله إلى طاقة في أسرع وقت



ولكن غالباً ما تنفد هذه الطاقة في وقت قصير جدا فيحتاج الجسم إلى استهلاك مزيد من السكر للتعويض



ويؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول السكر مما يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد
من نسبة الإصابة بالسمنة وما ينتج عنها من أمراض الشرايين والقلب



ولتجنب ذلك، ينصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتين والكربوهيدرات



حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم



مع خالص تحياتي



















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريستين ستيوارت
المشرفات
المشرفات
كريستين ستيوارت


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  Qatary10
عـدد المشاركات : 22925
عـدد نقاط العضو : 79886
عدد مرات الشكر : 39
عمر العضو : 28

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty10.10.11 15:57

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

يسلمو كتير ع الموضوع الرائع والمهم

بارك الله فيكي وجعله في ميزان حسناتك

ههههههه انا اصلا ما افطر

تحياتي لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة ياسمين أحمد للأبد .♥
عضو فضي
عضو فضي
محبة ياسمين أحمد للأبد .♥


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  2910
عـدد المشاركات : 2777
عـدد نقاط العضو : 83576
عدد مرات الشكر : 6
عمر العضو : 30

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty18.10.11 21:42

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اختي شكرا علي المعلومة القيمة

احسنتي ودمتي متألقة

يعطيك العافية



تقبلي مروري مع فائق أحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الالماس و كلي احساس
المشرفات
المشرفات
بريق الالماس و كلي احساس


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  Qatary32
عـدد المشاركات : 5766
عـدد نقاط العضو : 31147
عدد مرات الشكر : 23
عمر العضو : 28

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty19.10.11 1:34

شكرا اختي على المعلومات المفيدة

جزاك الله خيرا

ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد الامارات
عضو خارق
عضو خارق
ولد الامارات


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  Qatary24
عـدد المشاركات : 5635
عـدد نقاط العضو : 29169
عدد مرات الشكر : 16
عمر العضو : 30

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty21.10.11 22:28

جزاج الله علي النصيحة

معلومة قيمه وجديده

تقبلي مروووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة تاماهومي للأبد
عضو لامع
عضو لامع
محبة تاماهومي للأبد


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  3410
عـدد المشاركات : 9612
عـدد نقاط العضو : 41512
عدد مرات الشكر : 24
عمر العضو : 27

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty21.10.11 22:35

معلومات مفيدة جدا

جزاك الله كل خير على الافداة

دمتي بحفظ المولى

تحياتي لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خـيـال صـنـاع الحـياة
المشرفات
المشرفات
خـيـال صـنـاع الحـياة


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  Qatary22
عـدد المشاركات : 2282
عـدد نقاط العضو : 23021
عدد مرات الشكر : 12
عمر العضو : 27

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty21.10.11 22:40

ميــرسي ع الطــرح الرأأقــي
جزاكـ الله الــف خيــر
يســـــلمــووو
بورك فيــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرهفة الاحساس
عضو جديد
عضو جديد
مرهفة الاحساس


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  2610
عـدد المشاركات : 127
عـدد نقاط العضو : 10015
عدد مرات الشكر : 12
عمر العضو : 27

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty24.11.11 23:26

وااااااو معلووومه يديده





يعطيج الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف



الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف





الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف





عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه على الموضوع الحلوو



اتمنى لج التوفيق يالغاليه





تقبلي تحياتي



مرهف الاحساس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ســـــمـــــــــــــــااا
عضو جديد
عضو جديد
avatar


مزاج العضو :  خطوره الافطار بالسكريات  Qatary24
عـدد المشاركات : 73
عـدد نقاط العضو : 9959
عدد مرات الشكر : 14
عمر العضو : 34

 خطوره الافطار بالسكريات  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوره الافطار بالسكريات     خطوره الافطار بالسكريات  Empty07.01.12 7:54

باركــ الله فيكـ وجزااك الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوره الافطار بالسكريات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  المنتديات العلمية  :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: