هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالقرآن الكريمأحدث الصورالتسجيلدخول
اغلاق المنتدى

تقرر اغلاق المنتدى لاسباب خارجة عن ارادة الادارة

نشكر كل من ساهم في هذا المنتدى من اجل علوه ورفعته وتميزه عن غيره من المنتديات لكن للاسف لكل بداية نهاية واليوم هو نهاية هذا المنتدى ربما سيتم فتحه يوما ما لكن لا اعتقد ان هذا سيكون قريبا

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه واتمنى منكم الصفح والسماح فاغلاقه ليس بارادتنا لكن هذه هي ظروف الحياة التي تسببت في اغلاقه

لكم مني ومن طاقم الادارة اجمل وارق تحية


اخوانكم المحبين لكم في الله

نسمة امل

اسطورة الخيال

المدير العام


 

 كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
TrEveْ ..
المراقب العام
المراقب العام
TrEveْ ..


مزاج العضو : كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Qatary31
عـدد المشاركات : 104420
عـدد نقاط العضو : 275947
عدد مرات الشكر : 48
عمر العضو : 26

كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Empty
مُساهمةموضوع: كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c    كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Empty18.08.11 3:43

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يزاحم عصير الليمون الطازج ملك المائدة الرمضانية التمر الهندي وعرق السوس وعصير الخروب وغيرها من المشروبات التقليدية في رمضان، والسر دائماً في تفوقه؛ حيث يحتوي منجماً من الفوائد الصحية وأهم هذه الفوائد تنشيط الكبد وعلاج الإمساك والإسهام في التخلص من غازات المعدة.
ويأتي هذا فضلاً عما هو معروف أصلاً عنه، فالليمون هو أحد أشهر العلاجات لنزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال لاحتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين c.
فكأس واحد من عصير الليمون يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c والذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري.
وعصير الليمون يمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم ويُنشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر.
أما المشكلة الوحيدة في عصير الليمون فهي المبالغة في شربه، فالناس لا تدرك ان كوب كبير من عصير الليمون يستهلك 20 حبة ليمون، وهو ما يساوي 400 سعرة حرارية؛ لذا من الأفضل الاكتفاء بكوب صغير للتقليل من السعرات الحرارية وتقليل منسوب السكر المستخدم أو استبدال السكر بالعسل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلقة القمر
عضو فضي
عضو فضي
فلقة القمر


مزاج العضو : كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Qatary24
عـدد المشاركات : 2830
عـدد نقاط العضو : 21240
عدد مرات الشكر : 4
عمر العضو : 32

كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c    كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Empty22.08.11 15:12

يسلمووووووو ع الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TrEveْ ..
المراقب العام
المراقب العام
TrEveْ ..


مزاج العضو : كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Qatary31
عـدد المشاركات : 104420
عـدد نقاط العضو : 275947
عدد مرات الشكر : 48
عمر العضو : 26

كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c    كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c  Empty22.08.11 20:43

يا اهلـآا ..

الله يسسلمكــ يارب .. نوورت

مششكـوورة ع المـروور ..

تح ـيآاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كأس من عصير الليمون يضمن 80% من احتياجات الجسم من فيتامين c
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اهم عضو في الجسم القلب وهذا تركيبه
» فوائد فيتامين سي (C)
» فيتامين د: الزيادة أو النقصان كلاهما مضر
» كيكه موس الليمون
» ~(( قلة الماء في الجسم تسبب نقص الذكاء ))~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  المنتديات العلمية  :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: